czy moge

Dzikeuje juz poczytałem na ten temat :) już wiem jak sie odżywiać i wiem, że mam dodać do diety tłuszcze omega3, kreatyne, carbo, staki witaminowe(minerały w formie chelatów) i odżywki białkowe ( białka oparte na serwatce, jajach i kazeinie miraceralnej unikać odżywek sojowych, pszenicznych i opartych na kazeinie wapniowej) Czy mogę jeszcze [...]

Ustawiłem podobne wartości, czy mogę ten pierwszy posiłek zastąpić drugim? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/178c4e730d5d4812a8c6e8f490a04708.png Zmieniony przez - MłodyGniewny12 w dniu 2014-12-23 08:47:45

Wieczorem pic bcca przed i po trening ? a i czy moge mieszac w jednym szejku bcca w proszku z cell pumpem ?

aha mama pytanie jeszcze tego typu czy moge cały czas walic w nogi przy takiej opcji ze tesc idzie co 5 dni a deka co tydzien ?

tak nachwyt bez pasków i bez zamka a z ciekawości spytam w przechwycie trzeba zmieniać ułożenie dłoni raz ta raz podchwytem czy mogę cały czas prawą mieć podchwytem

napisałem "czy mogę ćwiczyć również..." przecież bym nie robił cyklu nie ćwicząc na siłce. Wiec worek, drążek i pompki bede musial sobie odjać bo szkoda mi kafelek.... Czekam jeszcze na jakas konkretniejsza wypowiedz. pozdrawiam

1)Hej a sa jakies uboczne efekty sotosowania tego specyfiku??? 2) i poiwedzcie mi jak go z kreatyna, glutamina, bcaa, wpc połaczyc!!! dzieki:) 3) czy moge do tego zestawu dorzuccic therme pro???

1)Hej a sa jakies uboczne efekty sotosowania tego specyfiku??? 2) i poiwedzcie mi jak go z kreatyna, glutamina, bcaa, wpc połaczyc!!! dzieki:) 3) czy moge do tego zestawu dorzuccic therme pro???

az nie wiem czy moge cos napisac bo jak napisze to moze byc roznie... ale powniewaz zawsze cos pisze w jego postach to ogranicze sie tylko do tego, ze... .... ......... ................... .. szkoda gadac

jeszcze jedno pytanie czy moge do kawy dodac odrobine mleka bo czarna mi starsznie nie smakuje

Efekty jak narazie bez zmian ale cóż ... jeszcze zostało ok. 2 tyg. na XP (później wchodzę na Storma).I ostatnio zauważyłem ,że mam problem z usypianiem.Czy mogę w DT drugą porcję zastosować przed treningiem ?Byłbym bardzo wdzięczny gdyby wypowiedziała się osoba doświadczona ,bo jak mam być szczery to wszystko mnie kosztowało trochę kasy i nie [...]

hadesZiom2 ja bym się obraził za taki tekst Doświadczenie to jedno a wiedza to drugie ;] Po za tym w dziale dla początkujących zazwyczaj pytają ,,jak ćwiczyć 2 kg hantelką'' ,,czy moge robić codziennie klatę'' No, wypraszam sobie takie teksty o jego stażu ;] Z resztą, tak na poważnie to się wziąłem od 1 stycznia ;] wcześniej robiłem domatora ^^

a ważenie pokarmów musi być i czy moge jeść smażone potrawy?

[...] jeść. Niestety bo podłe czasy, gdzie każdy zapier&*$la tak, że nie ma czasu dbać o siebie. Oblicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne i makroskładników. Jest fajna strona gdzie można ładnie kontrolować posiłki w ciągu dnia, ale nie wiem czy mogę napisać (regulamin?). A gainerem (mieszanka białek i węglowodanów) uzupełniasz te braki. Pozdrawiam

To może inaczej, czy mogę to stosować jako plan treningowy na dwa dni w tygodniu - **************************porady-trenerow/trening-fbw-tego-nie-wiedziales ?

Mam jeszcze pytanie odnośnie płatków owsianych. Czy mogę je zastąpić płatkami kukurydzianymi? Wszyscy piszecie o płatkach owsianych. Ja osobiście za nimi nie przepadam, stąd moje pytanie.

czy moge brac rano razem geta i tcm i przed treningiem tez razem bym bral??pomozcie nie bedzie jak wezme razem przeszkadzalo dzieki pzdr Zmieniony przez - Kondik w dniu 2012-02-02 13:27:55

[...] to cp wcisnac obojetnie gdzie byly nie przed treningiem zeby taka papa nie byla mega,bo dla mnie to minus ze wzgledu na wieksze ryzyko roztepow.Ale jezeli zalecane jset przed to spoko :) aha i jeszcze czy moge cale dzienne zapotrzebowanie omegi lykac na raz?? bo tez zamota z tymi pigulami a tak rano na raz hlapne i po zadowadach.Z gory dzieki

Sluchajcie chlopaki po co wy tak odskakujecie od mojego pytania. Pytanie bylo proste. Czy moge dolozyc kaptury i przedramie do plecow i nog. To po co wam wiedziec ile wyciskam w MC? Juz pisalem wczesniej ze nie wiem jaki jest max bo nie sprawdzalem. Poprostu nie jest mi to potrzebne. Jadyny max jaki sprawdzalem ostatnio to bylo WL i wynosi 92,5kg.

a czy moge polaczyc mono z jablczanem +aakg? czylio np .zwykle mono+cm3 +aakg? Zmieniony przez - saly26 w dniu 2012-09-04 22:04:43